L'intelligenza emotiva è la capacità di comprendere, utilizzare e gestire le proprie emozioni in modo positivo per alleviare lo stress, comunicare in modo efficace, entrare in empatia con gli altri, superare le sfide e disinnescare i conflitti.
Conoscersi profondamente ed essere consapevoli che le emozioni possono guidare il nostro comportamento e avere un impatto sulle persone è determinante per la qualità della nostra vita.
Può anche aiutarti a connetterti con i tuoi sentimenti, trasformare l'intenzione in azione e prendere decisioni su ciò che conta davvero per te.
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